Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 165 cm?

Kobieta o wzroście 165 cm ma prawidłową wagę przy 50,4–67,8 kg. Wzór Lorentza podaje 57,5 kg, a wzór Broki 55,3 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 165 cm?

Mężczyzna o wzroście 165 cm ma prawidłową wagę przy 50,4–67,8 kg. Wzór Lorentza podaje 61,3 kg, a wzór Broki 58,5 kg.

Q: Czy 70 kg przy wzroście 165 cm to nadwaga?

70 kg przy 165 cm to BMI 25,7, czyli nadwaga. Górna granica normy to 67,8 kg, więc do niej brakuje 2,2 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 165 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 165 cm odpowiada to wadze 81,7 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 68,1 kg.

Przy wzroście 165 cm prawidłowa waga wynosi 50,4–67,8 kg. Środek normy (BMI 22) to około 59,9 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 165 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 165 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 50,4 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	50,4–67,8 kg
Nadwaga	25–29,9	68,1–81,4 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	81,7–95,0 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	95,3–108,6 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 108,9 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 165 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	59,9 kg	59,9 kg
Wzór Lorentza	57,5 kg	61,3 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	55,3 kg	58,5 kg
Wzór Devine’a	56,9 kg	61,4 kg
Wzór Robinsona	57,4 kg	61,4 kg

BMI dla wzrostu 165 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
45 kg	16,5	Niedowaga
50 kg	18,4	Niedowaga
55 kg	20,2	Waga prawidłowa
60 kg	22,0	Waga prawidłowa
65 kg	23,9	Waga prawidłowa
70 kg	25,7	Nadwaga
75 kg	27,5	Nadwaga
80 kg	29,4	Nadwaga
85 kg	31,2	Otyłość I stopnia
90 kg	33,1	Otyłość I stopnia
95 kg	34,9	Otyłość I stopnia
100 kg	36,7	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 165 cm to 1,65 m, a jego kwadrat to 2,7225. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 2,7225 = 50,4 kg,
górna granica: 24,9 × 2,7225 = 67,8 kg,
środek normy: 22 × 2,7225 = 59,9 kg.

Wzór Lorentza daje 57,5 kg dla kobiety i 61,3 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 55,3 kg i 58,5 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
160 cm	47,4–63,7 kg	56,3 kg
161 cm	48,0–64,5 kg	57,0 kg
162 cm	48,6–65,3 kg	57,7 kg
163 cm	49,2–66,2 kg	58,5 kg
164 cm	49,8–67,0 kg	59,2 kg
165 cm	50,4–67,8 kg	59,9 kg
166 cm	51,0–68,6 kg	60,6 kg
167 cm	51,6–69,4 kg	61,4 kg
168 cm	52,2–70,3 kg	62,1 kg
169 cm	52,8–71,1 kg	62,8 kg
170 cm	53,5–72,0 kg	63,6 kg

← 164 cm Wszystkie wzrosty 166 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 165 cm?

Kobieta o wzroście 165 cm ma prawidłową wagę przy 50,4–67,8 kg. Wzór Lorentza podaje 57,5 kg, a wzór Broki 55,3 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 165 cm?

Mężczyzna o wzroście 165 cm ma prawidłową wagę przy 50,4–67,8 kg. Wzór Lorentza podaje 61,3 kg, a wzór Broki 58,5 kg.

Czy 70 kg przy wzroście 165 cm to nadwaga?

70 kg przy 165 cm to BMI 25,7, czyli nadwaga. Górna granica normy to 67,8 kg, więc do niej brakuje 2,2 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 165 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 165 cm odpowiada to wadze 81,7 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 68,1 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij