Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 149 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 149 cm?

Kobieta o wzroście 149 cm ma prawidłową wagę przy 41,1–55,3 kg. Wzór Lorentza podaje 49,5 kg, a wzór Broki 41,7 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 149 cm?

Mężczyzna o wzroście 149 cm ma prawidłową wagę przy 41,1–55,3 kg. Wzór Lorentza podaje 49,3 kg, a wzór Broki 44,1 kg.

Q: Czy 60 kg przy wzroście 149 cm to nadwaga?

60 kg przy 149 cm to BMI 27,0, czyli nadwaga. Górna granica normy to 55,3 kg, więc do niej brakuje 4,7 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 149 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 149 cm odpowiada to wadze 66,6 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 55,5 kg.

Przy wzroście 149 cm prawidłowa waga wynosi 41,1–55,3 kg. Środek normy (BMI 22) to około 48,8 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 149 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 149 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 41,1 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	41,1–55,3 kg
Nadwaga	25–29,9	55,5–66,4 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	66,6–77,5 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	77,7–88,6 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 88,8 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 149 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	48,8 kg	48,8 kg
Wzór Lorentza	49,5 kg	49,3 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	41,7 kg	44,1 kg
Wzór Devine’a	45,5 kg	50,0 kg
Wzór Robinsona	49,0 kg	52,0 kg

BMI dla wzrostu 149 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
35 kg	15,8	Niedowaga
40 kg	18,0	Niedowaga
45 kg	20,3	Waga prawidłowa
50 kg	22,5	Waga prawidłowa
55 kg	24,8	Waga prawidłowa
60 kg	27,0	Nadwaga
65 kg	29,3	Nadwaga
70 kg	31,5	Otyłość I stopnia
75 kg	33,8	Otyłość I stopnia
80 kg	36,0	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 149 cm to 1,49 m, a jego kwadrat to 2,2201. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 2,2201 = 41,1 kg,
górna granica: 24,9 × 2,2201 = 55,3 kg,
środek normy: 22 × 2,2201 = 48,8 kg.

Wzór Lorentza daje 49,5 kg dla kobiety i 49,3 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 41,7 kg i 44,1 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
145 cm	38,9–52,4 kg	46,3 kg
146 cm	39,4–53,1 kg	46,9 kg
147 cm	40,0–53,8 kg	47,5 kg
148 cm	40,5–54,5 kg	48,2 kg
149 cm	41,1–55,3 kg	48,8 kg
150 cm	41,6–56,0 kg	49,5 kg
151 cm	42,2–56,8 kg	50,2 kg
152 cm	42,7–57,5 kg	50,8 kg
153 cm	43,3–58,3 kg	51,5 kg
154 cm	43,9–59,1 kg	52,2 kg

← 148 cm Wszystkie wzrosty 150 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 149 cm?

Kobieta o wzroście 149 cm ma prawidłową wagę przy 41,1–55,3 kg. Wzór Lorentza podaje 49,5 kg, a wzór Broki 41,7 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 149 cm?

Mężczyzna o wzroście 149 cm ma prawidłową wagę przy 41,1–55,3 kg. Wzór Lorentza podaje 49,3 kg, a wzór Broki 44,1 kg.

Czy 60 kg przy wzroście 149 cm to nadwaga?

60 kg przy 149 cm to BMI 27,0, czyli nadwaga. Górna granica normy to 55,3 kg, więc do niej brakuje 4,7 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 149 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 149 cm odpowiada to wadze 66,6 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 55,5 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij