Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 158 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 158 cm?

Kobieta o wzroście 158 cm ma prawidłową wagę przy 46,2–62,2 kg. Wzór Lorentza podaje 54,0 kg, a wzór Broki 49,3 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 158 cm?

Mężczyzna o wzroście 158 cm ma prawidłową wagę przy 46,2–62,2 kg. Wzór Lorentza podaje 56,0 kg, a wzór Broki 52,2 kg.

Q: Czy 65 kg przy wzroście 158 cm to nadwaga?

65 kg przy 158 cm to BMI 26,0, czyli nadwaga. Górna granica normy to 62,2 kg, więc do niej brakuje 2,8 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 158 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 158 cm odpowiada to wadze 74,9 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 62,4 kg.

Przy wzroście 158 cm prawidłowa waga wynosi 46,2–62,2 kg. Środek normy (BMI 22) to około 54,9 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 158 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 158 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 46,2 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	46,2–62,2 kg
Nadwaga	25–29,9	62,4–74,6 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	74,9–87,1 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	87,4–99,6 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 99,9 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 158 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	54,9 kg	54,9 kg
Wzór Lorentza	54,0 kg	56,0 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	49,3 kg	52,2 kg
Wzór Devine’a	50,6 kg	55,1 kg
Wzór Robinsona	52,7 kg	56,2 kg

BMI dla wzrostu 158 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
40 kg	16,0	Niedowaga
45 kg	18,0	Niedowaga
50 kg	20,0	Waga prawidłowa
55 kg	22,0	Waga prawidłowa
60 kg	24,0	Waga prawidłowa
65 kg	26,0	Nadwaga
70 kg	28,0	Nadwaga
75 kg	30,0	Otyłość I stopnia
80 kg	32,0	Otyłość I stopnia
85 kg	34,0	Otyłość I stopnia
90 kg	36,1	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 158 cm to 1,58 m, a jego kwadrat to 2,4964. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 2,4964 = 46,2 kg,
górna granica: 24,9 × 2,4964 = 62,2 kg,
środek normy: 22 × 2,4964 = 54,9 kg.

Wzór Lorentza daje 54,0 kg dla kobiety i 56,0 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 49,3 kg i 52,2 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
153 cm	43,3–58,3 kg	51,5 kg
154 cm	43,9–59,1 kg	52,2 kg
155 cm	44,4–59,8 kg	52,9 kg
156 cm	45,0–60,6 kg	53,5 kg
157 cm	45,6–61,4 kg	54,2 kg
158 cm	46,2–62,2 kg	54,9 kg
159 cm	46,8–62,9 kg	55,6 kg
160 cm	47,4–63,7 kg	56,3 kg
161 cm	48,0–64,5 kg	57,0 kg
162 cm	48,6–65,3 kg	57,7 kg
163 cm	49,2–66,2 kg	58,5 kg

← 157 cm Wszystkie wzrosty 159 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 158 cm?

Kobieta o wzroście 158 cm ma prawidłową wagę przy 46,2–62,2 kg. Wzór Lorentza podaje 54,0 kg, a wzór Broki 49,3 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 158 cm?

Mężczyzna o wzroście 158 cm ma prawidłową wagę przy 46,2–62,2 kg. Wzór Lorentza podaje 56,0 kg, a wzór Broki 52,2 kg.

Czy 65 kg przy wzroście 158 cm to nadwaga?

65 kg przy 158 cm to BMI 26,0, czyli nadwaga. Górna granica normy to 62,2 kg, więc do niej brakuje 2,8 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 158 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 158 cm odpowiada to wadze 74,9 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 62,4 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij