Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 159 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 159 cm?

Kobieta o wzroście 159 cm ma prawidłową wagę przy 46,8–62,9 kg. Wzór Lorentza podaje 54,5 kg, a wzór Broki 50,2 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 159 cm?

Mężczyzna o wzroście 159 cm ma prawidłową wagę przy 46,8–62,9 kg. Wzór Lorentza podaje 56,8 kg, a wzór Broki 53,1 kg.

Q: Czy 65 kg przy wzroście 159 cm to nadwaga?

65 kg przy 159 cm to BMI 25,7, czyli nadwaga. Górna granica normy to 62,9 kg, więc do niej brakuje 2,1 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 159 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 159 cm odpowiada to wadze 75,8 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 63,2 kg.

Przy wzroście 159 cm prawidłowa waga wynosi 46,8–62,9 kg. Środek normy (BMI 22) to około 55,6 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 159 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 159 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 46,8 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	46,8–62,9 kg
Nadwaga	25–29,9	63,2–75,6 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	75,8–88,2 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	88,5–100,9 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 101,1 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 159 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	55,6 kg	55,6 kg
Wzór Lorentza	54,5 kg	56,8 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	50,2 kg	53,1 kg
Wzór Devine’a	51,5 kg	56,0 kg
Wzór Robinsona	53,4 kg	56,9 kg

BMI dla wzrostu 159 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
40 kg	15,8	Niedowaga
45 kg	17,8	Niedowaga
50 kg	19,8	Waga prawidłowa
55 kg	21,8	Waga prawidłowa
60 kg	23,7	Waga prawidłowa
65 kg	25,7	Nadwaga
70 kg	27,7	Nadwaga
75 kg	29,7	Nadwaga
80 kg	31,6	Otyłość I stopnia
85 kg	33,6	Otyłość I stopnia
90 kg	35,6	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 159 cm to 1,59 m, a jego kwadrat to 2,5281. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 2,5281 = 46,8 kg,
górna granica: 24,9 × 2,5281 = 62,9 kg,
środek normy: 22 × 2,5281 = 55,6 kg.

Wzór Lorentza daje 54,5 kg dla kobiety i 56,8 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 50,2 kg i 53,1 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
154 cm	43,9–59,1 kg	52,2 kg
155 cm	44,4–59,8 kg	52,9 kg
156 cm	45,0–60,6 kg	53,5 kg
157 cm	45,6–61,4 kg	54,2 kg
158 cm	46,2–62,2 kg	54,9 kg
159 cm	46,8–62,9 kg	55,6 kg
160 cm	47,4–63,7 kg	56,3 kg
161 cm	48,0–64,5 kg	57,0 kg
162 cm	48,6–65,3 kg	57,7 kg
163 cm	49,2–66,2 kg	58,5 kg
164 cm	49,8–67,0 kg	59,2 kg

← 158 cm Wszystkie wzrosty 160 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 159 cm?

Kobieta o wzroście 159 cm ma prawidłową wagę przy 46,8–62,9 kg. Wzór Lorentza podaje 54,5 kg, a wzór Broki 50,2 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 159 cm?

Mężczyzna o wzroście 159 cm ma prawidłową wagę przy 46,8–62,9 kg. Wzór Lorentza podaje 56,8 kg, a wzór Broki 53,1 kg.

Czy 65 kg przy wzroście 159 cm to nadwaga?

65 kg przy 159 cm to BMI 25,7, czyli nadwaga. Górna granica normy to 62,9 kg, więc do niej brakuje 2,1 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 159 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 159 cm odpowiada to wadze 75,8 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 63,2 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij