Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 176 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 176 cm?

Kobieta o wzroście 176 cm ma prawidłową wagę przy 57,3–77,1 kg. Wzór Lorentza podaje 63,0 kg, a wzór Broki 64,6 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 176 cm?

Mężczyzna o wzroście 176 cm ma prawidłową wagę przy 57,3–77,1 kg. Wzór Lorentza podaje 69,5 kg, a wzór Broki 68,4 kg.

Q: Czy 80 kg przy wzroście 176 cm to nadwaga?

80 kg przy 176 cm to BMI 25,8, czyli nadwaga. Górna granica normy to 77,1 kg, więc do niej brakuje 2,9 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 176 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 176 cm odpowiada to wadze 92,9 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 77,4 kg.

Przy wzroście 176 cm prawidłowa waga wynosi 57,3–77,1 kg. Środek normy (BMI 22) to około 68,1 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 176 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 176 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 57,3 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	57,3–77,1 kg
Nadwaga	25–29,9	77,4–92,6 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	92,9–108,1 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	108,4–123,6 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 123,9 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 176 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	68,1 kg	68,1 kg
Wzór Lorentza	63,0 kg	69,5 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	64,6 kg	68,4 kg
Wzór Devine’a	66,9 kg	71,4 kg
Wzór Robinsona	64,8 kg	69,7 kg

BMI dla wzrostu 176 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
50 kg	16,1	Niedowaga
55 kg	17,8	Niedowaga
60 kg	19,4	Waga prawidłowa
65 kg	21,0	Waga prawidłowa
70 kg	22,6	Waga prawidłowa
75 kg	24,2	Waga prawidłowa
80 kg	25,8	Nadwaga
85 kg	27,4	Nadwaga
90 kg	29,1	Nadwaga
95 kg	30,7	Otyłość I stopnia
100 kg	32,3	Otyłość I stopnia
105 kg	33,9	Otyłość I stopnia
110 kg	35,5	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 176 cm to 1,76 m, a jego kwadrat to 3,0976. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 3,0976 = 57,3 kg,
górna granica: 24,9 × 3,0976 = 77,1 kg,
środek normy: 22 × 3,0976 = 68,1 kg.

Wzór Lorentza daje 63,0 kg dla kobiety i 69,5 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 64,6 kg i 68,4 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
171 cm	54,1–72,8 kg	64,3 kg
172 cm	54,7–73,7 kg	65,1 kg
173 cm	55,4–74,5 kg	65,8 kg
174 cm	56,0–75,4 kg	66,6 kg
175 cm	56,7–76,3 kg	67,4 kg
176 cm	57,3–77,1 kg	68,1 kg
177 cm	58,0–78,0 kg	68,9 kg
178 cm	58,6–78,9 kg	69,7 kg
179 cm	59,3–79,8 kg	70,5 kg
180 cm	59,9–80,7 kg	71,3 kg
181 cm	60,6–81,6 kg	72,1 kg

← 175 cm Wszystkie wzrosty 177 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 176 cm?

Kobieta o wzroście 176 cm ma prawidłową wagę przy 57,3–77,1 kg. Wzór Lorentza podaje 63,0 kg, a wzór Broki 64,6 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 176 cm?

Mężczyzna o wzroście 176 cm ma prawidłową wagę przy 57,3–77,1 kg. Wzór Lorentza podaje 69,5 kg, a wzór Broki 68,4 kg.

Czy 80 kg przy wzroście 176 cm to nadwaga?

80 kg przy 176 cm to BMI 25,8, czyli nadwaga. Górna granica normy to 77,1 kg, więc do niej brakuje 2,9 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 176 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 176 cm odpowiada to wadze 92,9 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 77,4 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij