Prawidłowa waga

Ile powinnam ważyć przy wzroście 178 cm?

Q: Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 178 cm?

Kobieta o wzroście 178 cm ma prawidłową wagę przy 58,6–78,9 kg. Wzór Lorentza podaje 64,0 kg, a wzór Broki 66,3 kg.

Q: Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 178 cm?

Mężczyzna o wzroście 178 cm ma prawidłową wagę przy 58,6–78,9 kg. Wzór Lorentza podaje 71,0 kg, a wzór Broki 70,2 kg.

Q: Czy 80 kg przy wzroście 178 cm to nadwaga?

80 kg przy 178 cm to BMI 25,2, czyli nadwaga. Górna granica normy to 78,9 kg, więc do niej brakuje 1,1 kg.

Q: Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 178 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 178 cm odpowiada to wadze 95,1 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 79,2 kg.

Przy wzroście 178 cm prawidłowa waga wynosi 58,6–78,9 kg. Środek normy (BMI 22) to około 69,7 kg. Ten sam zakres dotyczy kobiet i mężczyzn.

Płeć

Wzrost

Twoja waga (opcjonalnie)

Wpisz, żeby zobaczyć swoje BMI i ile brakuje do normy.

Prawidłowa wagaBMI 18,5–24,9

Waga optymalna BMI 22-

Wzór Lorentza-

Wzór Broki-

Wzór Devine’a-

Nadwaga od-

Otyłość od-

Zakres według WHO dla dorosłych (18–65 lat). Wzory to wartości orientacyjne.

Wyślij ten wynik

Waga a BMI przy wzroście 178 cm

Kategoria	BMI	Waga przy 178 cm
Niedowaga	< 18,5	poniżej 58,6 kg
Waga prawidłowa	18,5–24,9	58,6–78,9 kg
Nadwaga	25–29,9	79,2–94,7 kg
Otyłość I stopnia	30–34,9	95,1–110,6 kg
Otyłość II stopnia	35–39,9	110,9–126,4 kg
Otyłość III stopnia	≥ 40	od 126,7 kg

Ile powinna ważyć kobieta, a ile mężczyzna przy 178 cm?

Zakres BMI jest wspólny. Starsze wzory na wagę należną dają osobne wyniki dla kobiet i mężczyzn:

Metoda	Kobieta	Mężczyzna
BMI 22 (środek normy)	69,7 kg	69,7 kg
Wzór Lorentza	64,0 kg	71,0 kg
Wzór Broki (zmodyfikowany)	66,3 kg	70,2 kg
Wzór Devine’a	68,7 kg	73,2 kg
Wzór Robinsona	66,1 kg	71,1 kg

BMI dla wzrostu 178 cm - tabela wag

Waga	BMI	Wynik
50 kg	15,8	Niedowaga
55 kg	17,4	Niedowaga
60 kg	18,9	Waga prawidłowa
65 kg	20,5	Waga prawidłowa
70 kg	22,1	Waga prawidłowa
75 kg	23,7	Waga prawidłowa
80 kg	25,2	Nadwaga
85 kg	26,8	Nadwaga
90 kg	28,4	Nadwaga
95 kg	30,0	Nadwaga
100 kg	31,6	Otyłość I stopnia
105 kg	33,1	Otyłość I stopnia
110 kg	34,7	Otyłość I stopnia
115 kg	36,3	Otyłość II stopnia

Jak to policzyliśmy?

Wzrost 178 cm to 1,78 m, a jego kwadrat to 3,1684. Prawidłowe BMI wynosi 18,5–24,9, więc:

dolna granica: 18,5 × 3,1684 = 58,6 kg,
górna granica: 24,9 × 3,1684 = 78,9 kg,
środek normy: 22 × 3,1684 = 69,7 kg.

Wzór Lorentza daje 64,0 kg dla kobiety i 71,0 kg dla mężczyzny, a zmodyfikowany wzór Broki 66,3 kg i 70,2 kg. To wartości orientacyjne. Masa mięśni, budowa kości i wiek mogą przesunąć zdrową wagę w obrębie normy.

Prawidłowa waga dla sąsiednich wzrostów

Wzrost	Prawidłowa waga	Optymalnie
173 cm	55,4–74,5 kg	65,8 kg
174 cm	56,0–75,4 kg	66,6 kg
175 cm	56,7–76,3 kg	67,4 kg
176 cm	57,3–77,1 kg	68,1 kg
177 cm	58,0–78,0 kg	68,9 kg
178 cm	58,6–78,9 kg	69,7 kg
179 cm	59,3–79,8 kg	70,5 kg
180 cm	59,9–80,7 kg	71,3 kg
181 cm	60,6–81,6 kg	72,1 kg
182 cm	61,3–82,5 kg	72,9 kg
183 cm	62,0–83,4 kg	73,7 kg

← 177 cm Wszystkie wzrosty 179 cm →

Często zadawane pytania

Ile powinna ważyć kobieta o wzroście 178 cm?

Kobieta o wzroście 178 cm ma prawidłową wagę przy 58,6–78,9 kg. Wzór Lorentza podaje 64,0 kg, a wzór Broki 66,3 kg.

Ile powinien ważyć mężczyzna o wzroście 178 cm?

Mężczyzna o wzroście 178 cm ma prawidłową wagę przy 58,6–78,9 kg. Wzór Lorentza podaje 71,0 kg, a wzór Broki 70,2 kg.

Czy 80 kg przy wzroście 178 cm to nadwaga?

80 kg przy 178 cm to BMI 25,2, czyli nadwaga. Górna granica normy to 78,9 kg, więc do niej brakuje 1,1 kg.

Od ilu kilogramów zaczyna się otyłość przy 178 cm?

Otyłość to BMI 30 lub więcej. Przy wzroście 178 cm odpowiada to wadze 95,1 kg i więcej. Nadwaga zaczyna się od 79,2 kg.

O tym kalkulatorze

Wynik ma charakter informacyjny i nie jest diagnozą. Jeśli odbiega od normy, skonsultuj go z lekarzem.

Opracowanie: Redakcja Wylicz.com Aktualizacja: 9 listopada 2026 Jak liczymy

Udostępnij